半岛官方网《国家体育锻炼标准》达标赛我们来了！11月20日上午，跃动锡城· 2020全民健身大联动，无锡市第二届全民健身运动会《国家体育锻炼标准》达标赛在市体育公园拉开帷幕，来自全市300名选手参加比赛。滨湖区派出30名运动员参赛。

　　本次比赛由无锡市全民健身工作指导委员会主办bandao.com，无锡市体育局、无锡体育总会承办，《国家体育锻炼标准》达标赛按照年龄分为壮年一组、壮年二组2个组别，每个组别分为男、女两类，从25岁开始到60岁，每5岁为一个年龄段，计7个年龄组bandao.com。

　　根据年龄组别，共进行30秒跳绳、3000米快走（800米、1000米）、立定跳远（掷实心球）、绕杆跑、坐位体前屈等五类项目的比赛，涵盖了心肺功能、肌肉力量、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质五项指标，不仅对体能有一定的要求，更是对身体协调及反应能力的考验。

　　通过五个项目的测试，参赛者直观了解到自身的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，为今后健身项目的选择提供参考。通过测试，让更多的人了解《国家体育锻炼标准》，爱上健身、科学健身，营造全民健身的社会氛围。

　　赛场上滨湖区运动员挥洒热汗，奋力拼搏，最终取得了团体总分三等奖的好成绩bandao.com。让我们一起来领略一下参赛运动员们的风采吧！

　　达标赛在很大程度上激发了大家参与体育锻炼的积极性和主动性，滨湖区将不断丰富市民身边的体育锻炼形式，让更多的人参与进来，强健起来，推动形成全民参与、全民健身的良好氛围。