bandao.com长丰县双墩镇：一日之计在于晨 构筑健康共赴夏活动现场，“银龄先锋”志愿者陈老师首先向老年朋友们介绍了太极拳对身体的诸多益处bandao.com，随后开始带领学员们进行热身运动。简单热身运动后，练习正式开始。居民们跟着老师一招一式学起来。老师的动作张弛有度、刚柔并济、挥洒自如bandao.com，生动地展示了太极拳含蓄内敛，连绵不断bandao.com、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格，配合着悠远绵长的太极音乐，更显的意境深远，韵味十足。经过反复练习相互切磋，大家确实从中感受到舒展筋骨、活络健体的效果。

　　此次活动以太极文化为载体，搭建了社区与群众文化和体育交流的平台，弘扬了中华优秀传统文化，培养社区居民形成全民参与、快乐健身的新风尚。下一步，濛河社区将继续以老年居民需求为出发点，开设有益于老年居民身心健康的活动，让老人们真正实现老有所学、老有所乐。（王素玲）