bd半岛官网人教版体育与健康教材1、每二人一球练习互抛互垫 互相纠正错误动作，教师巡视 指导。 2、每人一球练习自垫，看谁 垫得多？ 重点：双臂夹紧、伸直、垫平 要求：垫球时注意脚步的移动

　　1、身体重心过高； 2、两臂并不拢； 3、击球时身体后坐或下蹲； 4、抬臂动作过大，用力过猛； 5、抬臂过高，击球点过高。

　　本课第二教学内容是排球运动中的 最基本，又是最主要的技术——正 面双手垫球，这一教材在初中的 《体育与健康》中半岛网址，把教材重点放 在基本技术技能的掌握和排球兴趣 的培养上，使学生在排球运动中形 成热情、开朗的性格，具有竞争进 取精神和合作、交往的能力。

　　认知目标：进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理作 要求，了解排球正面双手垫球基本技术动作和基础知识。

　　技能目标：使90%的学生基本掌握快速跑的基本技术与 基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速 奔跑能力；初步掌握排球垫球的基本手型、击球点和正 确的用力顺序，使70%以上的学生能自垫球7-10个。

　　情感目标：提高学生力量、速度、灵敏等身体素质，培 养学生勇敢、顽强、团体协作的优良品质。 负荷目标：预计练习密度30－35％ 平均心率125－135次∕分

　　LOGO 从初中生的身心发展特点出发， 应大力发展速度素质。本课在八 年级短跑教学的基础上，以快速 跑作为教学内容，进一步学习提 高快速跑的技术动作半岛网址。激发学生 学习兴趣半岛网址，形成良好的师生互动 关系，体现学生的主体地位，采 用不同教学方法，促使学生更好 的学习，让学生乐而不疲，变枯 燥教学为趣味教学，进而培养学 生各种实践能力，为终身体育打 下基础。

　　1、由教师讲解并示范排球正面 双手垫球技术，学生跟做。 2、学生展示正确垫球动作。 3、强调击球部位，并帮助学生 找到正确的击球部位。 重点：垫球部位 难点：“一插、二夹、三提肩 ”

　　教法：教师讲解示范，给予口令 带领学生练习。 要求：动作规范有力，节奏清晰 合理，表现活泼有度。

　　教师讲解并示范原地摆 臂动作和原地高抬腿动作及 要求，学生跟做。要求：原 地摆臂肩关节放松；高抬腿 时大腿抬起与地面平行，上 体稍前倾，用脚尖“趴地” 。

　　1、做好准备姿势，降低重心； 2、垫固定球纠正； 3、做徒手模仿动作或垫固定球练习； 4、采用连续自垫、对墙自垫改进； 5、采用垫低球办法纠正。

　　根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教 科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥 学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中， 培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发 展快速跑能力和掌握排球双手正面垫球的技术动作， 使学生的身心得到锻炼。