BD半岛官网体育与健康pdf-朱金棒江水朱东方蔡丹-2016年版-长江出版社本书内容包括：体育与健康的相关理论、营养与健康的相关理论、运动促进健康、促进健康的锻炼原则和方法、运动处方、体质健康标准测试方案、高等学校体育等。

　　图书在版编目（CIP）数据体育与健康/朱金棒著.—武汉：长江出版社，2016.1ISBN 978-7-5492-4022-7Ⅰ.①体… Ⅱ.①朱… Ⅲ.①体育-高等学校-教材②健康教育-高等学校-教材 Ⅳ.①G807.4中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第00054 1号体育与健康 朱金棒 奢策划编辑：朱东方责任编辑：江水装帧设计：蔡丹出版发行：长江 出版社地址：武汉市解放大道1863号 邮编：430010网址：电线（市场营销部）经销：各地新华书店印刷：武汉鑫佳捷印务有艰公司规格：787mm×1092mm 1/16 22.5印张 360千字版次：2016年1月第1版 2016年1月 第 1次印刷ISBN 978-7-5492-4022-7定价：68.00元版权所有 翻版必究 印装有误 负责调换前言中央国务院文件指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”国发〔2014〕46号《意见》要求，在城市社区建设15分钟健身圈，新建社区的体育设施覆盖率达到100%。到2025年，人均体育场地面积达到两平方米。如何摆脱传统体育的束缚，突出“健康体育”的新理念，是广大体育工作者所面临的现实问题。为了深化体育事业改革，体现“健康第一”的指导思想，本人以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以健康为目标，以体育为手段，围绕着“健康体育”新的体育教学思想和体育课程教学体系，撰写了这部《体育与健康———基于青年人的个性发展》，以达到增强90后大学生体质、增进健康，提高大能力的目的。本书的特点突出表现在：从青年人的个性特点发展角度，探讨了更新体育理念，改革人才培养模式，增强大学生的体育素质，实现了运动促进健康、锻炼自我监督、理论性、科学性、针对性和实用性，有利于指导大学生科学、合理地进行体育锻炼，从而达到终身锻炼，终身受益的目的。本书涵盖了多项体育运动的基础理论知识与技能及大学生健康教育的基本理论。实现体育教学方向、内容、方法与手段的更新，丰富了体育与健康的新内容。本书在编写的过程中得到了许多兄弟院校的专家和领导的精心指导和大力支持，并从相关书籍中吸取了新的思想理念与内容，在此一并表示衷心的感谢！本书在内容和编写上未必能尽如人意，不当之处，恳切期望国内专家同行和读者惠予批评指正。朱金棒2015年7月9日第一章 体育与健康的相关理论第一节 体育的概念与分类一、体育概念研究的必要性体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，还希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。在现实生活中，往往由于人们认识上的差异，以致对同一事物采用不同的概念，或对同一概念产生不同的理解，带来概念运用上的混乱，给工作带来很多不便。另外，在撰写体育百科全书、起草各种体育文件、编写体育教材、翻译体育资料时，都会因缺少共同语言而造成不必要的误解。特别是近年来，随着国际体育交往和学术交流的日益频繁，如果在交流交往中没有共同的用语，没有统一的概念，这种交流将是低效率的，甚至会发生障碍，产生误解。因此，对体育概念的研究，已引起世界各国的普遍关注。如20世纪50年代，就有一些国家试图对一些公用体育术语取得统一理解。在1962年召开的有关体育文献编录和整理为目的的国际会议中，讨论了体育的基本概念问题。1965年，举行了第二届“国际体育术语统一研讨会”。在1980年举行的世界科学大会上，也把体育概念列为重要的研究课题之一。由此可见，对体育概念的研究已成为国际体育界共同关注的一个学术问题。二、体育概念的研究进展体育具有强身健体、娱乐的目的，另外还有教育、、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能。但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种特殊的社会实践活动，它随着人类的产生、发展而逐步形成、发展着，有着悠久的历史半岛bandao体育官方，但“体育”这一名词却出现得较晚。在体育一词出现之前，世界各国对体育活动有不同的名称，如古希腊用“体操”表示体育活动，我国古代用“养生、导引、武术”等来标志。1760年，在法国一些报刊上发表的有关文章中出现了“体育”和“肉体教育”的字样，这是体育一词的首次出现。1762年，在卢梭编著的《爱弥尔》一书中，也使用了“体育”这一名词来描述身体教育过程。由于此书激烈批判当时的教会教育体制，在世界上产生了很大的影响，加速体育这一名词在世界范围内的传播。可见，“体育”一词最初是起源于教育一词，是指教育过程中的一个专门领域。到19世纪，世界上教育发达的国家普遍使用了体育一词。19世纪中叶，德国体操和瑞典体操传入我国，设置了当时的“体操科”。1902年，一些日本留学生从日本传来了“体育”这一名词，经过一段体操和体育两个名词合用的时期，在1923年颁布的《中小学体育课程纲要草案》中，正式将“体操课”改为“体育课”，以后，体育这一名词才在我国广泛使用半岛bandao体育官方。20世纪50年代，随着世界各国经济文化、科学技术的迅猛发展和人民生活水平的日益提高，体育也得到了很大的发展，体育逐渐深入到社会各个角落，成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。体育的内容、形式以及它的影响和作用已远远超过原来作为学校体育的范畴，因此，如果还用原来的体育去描述如此广泛的社会活动，就会出现许多矛盾和混乱，之所以如此，是因为体育最初只是标记教育过程中的一个专门领域的名词，而现在要用它同时标志教育和教育范围以外的事物，就会使原来的体育概念外延扩大。概念是对某一事物本质认识的高度。而事物是不断变化的，人们对事物的认识也是逐步深入的，因此，概念不是一成不变的，而是随着事物和人们认识的发展而变化的。概念一般包括内涵和外延，内涵是概念本质属性的反映，外延是概念范围的指定。体育概念外延的不断扩大，标志着体育概念的发展变化过程。三、体育的内含与分类体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。1.体育的广义概念（亦称体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的和经济的制约，并为一定社会的和经济服务。2.体育的狭义概念（亦称体育教育）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。当今世界上有许多专家学者对体育进行过定义，另外在《教育科学辞典》、《不列颠百科全书》、《体育大辞典》中都体育进行过定义，综上分析，可对“体育”这一概念作如下定义：体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。3.竞技运动亦称“竞技体育”指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：①充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；②激烈的对抗性和竞赛性；③参加者有充沛的体力和高超的技艺；④按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；⑤娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史

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