半岛·体育中国官方网站平台登陆体育健康资料体育的功能 1、本质功能体育的功能 1、本质功能 增进健康、增进体质 2、社会化功能 体育活动在人际关系方面具有促进人际交往、培养合作精神半岛全站官网、形成竞争意识的作用。 3、功能 体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。 4、经济功能 体育运动可以提高劳动者素质，促进生产力的发展；体育运动可以促进消费，拓展经济增长点。 5半岛全站官网、教育功能 系统、科学的体育锻炼可以改善机能，促进身心健康，提高工作能力；体育比赛对人的意志品质的培养，对人的挫折教育，以及对人团队协作精神的塑造，都发挥积极作用。 ...

　　体育的功能 1、本质功能体育的功能 1、本质功能 增进健康、增进体质 2、社会化功能 体育活动在人际关系方面具有促进人际交往、培养合作精神、形成竞争意识的作用。 3、功能 体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。 4半岛全站官网、经济功能 体育运动可以提高劳动者素质，促进生产力的发展；体育运动可以促进消费，拓展经济增长点。 5、教育功能 系统、科学的体育锻炼可以改善机能，促进身心健康，提高工作能力；体育比赛对人的意志品质的培养，对人的挫折教育，以及对人团队协作精神的塑造，都发挥积极作用。 什么是健康 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上、和社会适应能力上三方面的完美状态。1990 年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又增加了道德康.2000 年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟,心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。 BMI=[体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 体重指数 1、 不到 18.5，偏瘦。2、 介于 18.5 和 20.9 之间，苗条。3、 介于 20.9 和24.9 之间，适中。4、 超过 24.9，偏胖。 世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健 亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态。 症状表现：记忆力减退、注意力难集中、精神不振、对自己的健康担心、多梦、疲劳、情绪不稳定、用脑后疲劳、耐力下降、困倦、烦躁、健忘、虚弱、易激怒、失眠、思维效率低、易感冒、嗜睡、四肢乏力、不愉快感、头晕、头痛、目眩、腰膝酸痛、脱发等 健康促进（Health Promotion)是指以教育、组织、法律（政策）和经济的手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康。 健康促进是当前世界上推崇的具有全新意义的提高健康水平之最佳途径，它可能使个人、集体乃至整个社会在更大程度上参与修正不健康行为、优化生活方式，从而控制影响健康的各种危险因素，促进健康。 有氧运动是指运动时可得到足够的氧气供应，机体主要以糖和脂肪的有氧氧化产生大量的能量，供机体长时间运动需要。 有氧运动是指运动时可得到足够的氧气供应，机体主要以糖和脂肪的有氧氧化产生大量的能量，供机体长时间运动需要。