半岛bandao体育官方体育与健康课程内容体育与健康课程内容 水平一（1—2 年级） 室内课 一、 学习体育运动知识 知道所动项目或体育游戏的名称或动作术语。 如知道跑步、 篮球、 乒乓球、 游泳等运动项目的名称， 以及滚翻、 仰卧起坐等常见身体运动动作的名称和术语。 二、 增强安全意识和防范能力 知道基本的安全运动知识和方法， 注意体育活动和日常生活中的安全。 如注意穿着合适的运动服装上课， 运动前做准备活动， 在规定的场地内活动BD半岛官网， 合理、正确使用体育器材； 过十字路口时不闯红灯， 走斑马线； 乘汽车时系安全带， 头、手不伸出窗外。 熟悉一些简单的紧急求助方法。 如发生紧急情况时， 会拨打...

　　体育与健康课程内容 水平一（12 年级） 室内课 一、 学习体育运动知识 知道所动项目或体育游戏的名称或动作术语。 如知道跑步、 篮球、 乒乓球、 游泳等运动项目的名称， 以及滚翻、 仰卧起坐等常见身体运动动作的名称和术语。 二、 增强安全意识和防范能力 知道基本的安全运动知识和方法， 注意体育活动和日常生活中的安全。 如注意穿着合适的运动服装上课， 运动前做准备活动， 在规定的场地内活动， 合理、正确使用体育器材； 过十字路口时不闯红灯BD半岛官网， 走斑马线； 乘汽车时系安全带， 头、手不伸出窗外。 熟悉一些简单的紧急求助方法。 如发生紧急情况时BD半岛官网， 会拨打求助电话等。 三、 掌握基本保健知识和方法 1、 初步了解个人卫生保健知识和方法 初步了解饮食、 用眼、 口腔卫生等个人卫生常识。 如按时进餐， 不挑食、 不偏食， 知道牛奶、 豆类等食物的作用； 按要求做眼保健操； 知道正确的刷牙方法和龋齿预防方法； 按时睡眠； 不乱扔果皮纸屑， 不随地吐痰； 饭前便后洗手， 勤洗澡、 勤换衣； 文明如厕、 自觉维护厕所卫生； 知道蚊子、 苍蝇、 老鼠、 蟑螂等会传播疾病； 了解接种疫苗可以预防一些传染病等。 四、 塑造良好体形和身体姿态 1、 注意保持正确的身体姿态 （1） 知道正确的身体姿态。 如指出正确的坐、 立、 行姿态等。 （2） 在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。 如注意保持正确的坐、 立、行姿态和读写姿势等。 室外课 一、 掌握运动技能和方法 1、 学习基本的身体活动方法和体育游戏。 做出基本身体活动动作。 如在体育游戏活动中完成多种形式的走、 跑、 跳、投、 抛、 接、 挥击、 攀、 爬、 钻、 滚动和支撑等动作。 2、 学习不同的体育活动方法。 （1） 初步学会常见的球类游戏。 如学习小篮球、 小足球、 乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。 （2） 学习一些体操类活动的基本动作。 如学习横队和纵队看齐、 向左（右、 后）转、 立正、 稍息、 踏步、 齐步走、 站立、 蹲立、 仰卧、 俯卧、 纵叉、 横叉等基本体操动作； 棍、 球、 绳等轻器械体操动作； 多种个人和集体的舞蹈动作、 韵律动