半岛网页入口当心十个饮食习惯毁了健康糖果薯条是孩子的最爱，也同时着买这些食物的父母。既然购买大权由你掌握，为何不改变一下呢-正所谓眼不见为净，美国华盛顿大学医学院的儿童营 养学家指出，不购买这些食物，它们的力就会大减BD体育全站。如果你担心孩子向你索要，那不妨从细小的变化开始，全麦饼干代替甜点，烤薯条代替炸薯条BD体育全站，孩子会慢慢 适应这样的改变BD体育全站。

　　在饭店吃饭还有一大弊端，就是菜中的盐分过多，在外就餐一次，就差不多吃掉了一天摄盐量的80%。同时，加工即食食物中大多含有盐分，因此，购买时要看清食品成分中是否含有盐。平时吃饭能少放盐不放多，就会大大降低食盐过多所带来的各种健康威胁。