半岛中国体育【唠叨体育】有哪些运动能在雾霾天保命？在雾霾天进行运动时，会更多地将空气中的雾霾吸到呼吸道中引起咳嗽、咽喉肿痛，严重时还会出现呼吸困难，胸闷、心悸等不良症状

　　在严重的雾霾天下室内的空气并不干净，封闭的环境中有时甚至跟室外的空气差不多。在这种条件下剧烈的有氧运动会大大提高呼吸量，对身体有害

　　抵抗雾霾最重要的手段就是要增强体质，体质好了抵抗力才能提高，而增强体质最有效的方法是保持健身锻炼习惯

　　在污染严重的天气，即使戴着口罩也不能隔离所有的污染物，且人在运动时肺活量会增大，需氧量也会随之增大，戴口罩运动会造成呼吸不畅。

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