半岛网页入口四川省广元市上西中学阳光体育大课间活动展示加强体育锻炼，让学生健康成长是我校育人目标之一。多年以来，我校遵循“立足素养，优化办学”的原则，以发展学生核心素养为目标，推进学生全面发展，通过对学校现有的教学资源评估和优化，我校体育学科组老师对师生大课间体育活动内容进行有机整合，以“慧动少年”为大课间主题，自主创编了健美操、体能操、放松操，经过长期开展，聚焦“教会、勤练、常赛”一体化发展，突出上下肢力量练习、强调团结协作。学校大课间做到每日师生全员参与，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育并举bd半岛官网。

　　上西中学阳光大课间全程以音乐作为指令信号调控。包括规范有序的出操、气势轩昂的跑操、动感十足的健美操、自主编排的体能操、轻松安静的放松操及整齐有序的退场六大环节bd半岛官网，把大课间活动打造成形式丰富、科动、成效显著的别样体育课。

　　随着音乐的响起，各班学生身着整齐服装，行动迅速而又安静地走出教室，排着整齐的方阵，踏着坚定有力的步伐，昂首挺胸、精神抖擞地自信登场bd半岛官网。

　　一班一队，形成流动式的慢跑。每个班级两列纵队进行环形跑，不仅增加了空间利用率，也加长了跑操的距离与空间。体育委员前后带领，在控制速度的同时，也兼顾了队伍前后的整齐。按照跑操音乐的节奏，各班齐头并进，步伐一致。

　　配合音乐节奏，编排适合中学生身心健康的动作，充分锻炼身体，活动的节奏感强，低强度练习充分激活身体各大关节。干净有力的动作、自信向上的表情，充分展现了学生积极向上的精神风貌。

　　一转身、一抬腿、一伸手，每一个动作都与音乐融为一体，静力性动作和动力性动作相结合，他们用行动彰显着什么是榜样，充分展示出师生共奋进的良好氛围，彰显了学校“阳光体育”运动成果。

　　放松操动作以静态拉伸为主，系列编排动作伴随着舒缓的音乐，可以使肌肉得到全面放松还原、平复学生的心理、调整状态，为接下去的学习做好身心准备。

　　五育并举，体育为基。我校将坚持遵循教育规律和学生成长规律，以“慧运动、乐向上”阳光体育运动理念，不断丰富大课间活动内容，开发更具特色的体育课程，满足学生身心健康发展需求。