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游泳是夏季最好的一种运动发展方式,不仅仅需要可以进行锻炼我们的手、脚、腰部和腹部,而且对我们的血管有一定的好处,在水中消耗的热量会明显显著高于在陆地上所消耗的热量,每次游泳的时间一定要高于一个半小时才能够真正达到效果半岛中国体育。
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