半岛官网入口我对体育锻炼的认识一听到体育锻炼，也许许多人都觉得它和自己无关。学生还好，在学校里运动方便，对于已经参加工作或城市白领来说，体育锻炼有时成为一种“奢侈品”，因为他们很少几乎不参加运动。从我身边的同学朋友来看，我还是比较乐观的，他们中有和我经常在一起打篮球的酸菜，也有一起去打羽毛球的小旭同志，还有好友John和Jiakon一起经常出去长跑游玩，他们都挺热爱运动的，有这帮大学同学，我感到无比骄傲和自豪。在高中，我也有这样类似的同学，比如号称班上第一热爱器械运动的阿杜，也有喜欢打篮球的华仔，还有一批在高二高三时一起经常在二中一起做双杠单杠的一帮好同学BD体育全站，是因为和他们在一起，才有今天这样一个热爱体育运动的大学生朋友。

　　先讲讲我的与体育运动的故事吧。严格地说我是从高二时开始经常或者说保持体育运动的，我得感谢高二的同班同学，他们一样和我热爱运动，尤其是我刚才说过的单双杠，早上6点左右一个学校就有10多个同学出现在单双杠的运动区域，其中5、6个是我班里的同学，强吧！从那时起，我们就几乎每天早上6点在那做做单双杠，下午5点过一会我们也出现在那，一天两次练就了今天的我。高中单双杠是我的最爱。到了大学，运动变得丰富起来了，但单双杠还是我的一大兴趣，我没有停止过。大学四年还要一个多月就要结束了，体育锻炼方面的收获是一笔宝贵的财富，因为不仅我在大学里强身健体，更重要的是我对体育锻炼有了更深的认识，这可以从以下两方面说起。一是我不仅得到了身体和身心的健康，也养成了良好的锻炼习惯，这是非常重要的，另一个是我认识到运动不是追求有多快，而应该去追求以自己觉得最舒适的方式去运动，以前我经常以一种比赛式的锻炼方式去跑步啊BD体育全站，做单双杠啊，其实这是一种错误的运动理念，做过了头会出问题的。 大学四年从大二时开始参加厦门国际马拉松赛，一直保持到大四，共三次，成绩一次比一次好，第一次2007年是跑了4小时49分48秒，第二次2008年是4小时13分18秒，第三次2009年是4小时12分39秒，过程虽辛苦但收获良多。一件比较重大的运动赛事就是“燕京惠泉”杯福建省全民健身登山大赛，我参加了2008年厦门赛区5月份的比赛，这次也报名参加了，去年参加这个登山比赛BD体育全站，领了一件T恤和一箱啤酒（免报名费哦），今年（前几天）动员了系里同一级的同班同学参加5月31日的比赛，动员效果还行，有8个男生和8个女生报名准备参加，接下来准备组织这支队伍在周末出去游玩（呵呵，我们系里平时挺少组织出去游玩！有点遗憾。）现在我的体育锻炼情况是：每周保持三次长慢跑运动，一次大约一个小时，基本上是周二、周四和周六下午4点半开始，跑步的路线挺广的，厦门一的土地都留有自己的足迹。