BD半岛官网足球漫谈 运动动机自信对于运动员来讲可以说是重中之重，自信也影响着运动员动机。一名球员自信不足会影响的不仅仅是技战术发挥。有调查显示，运动员的沮丧指数、焦虑指数、自我怀疑指数都要远低于普通人，反而自信指数、乐观指数及自我修复能力远高于普通人。

　　其实共有两个因素影响着运动员的动机，分别是价值和自信。明显缺乏动机的球队和球员被问到：你想成功的愿望有多么强烈？你对自己能够实现目标有多么乐观?有关价值的问题与考验自信的问题，一个没有胜利渴望的球员是很难得到激发。同样，一个有渴望但缺乏自信的球员也很难受到激励半岛官网。“努力还有什么意义？……无论怎样，我都不会成功的”可能就是他的态度。

　　想要去改变这样的情况，需要了解激发球员的内核，首先记住球员最初参与足球运动的原因。教练还应该努力了解每个队员的个人动机，因为这将明显影响他们的态度、乐趣和表现。训练环境也会影响一个球员的积极性，对于教练来说，尽可能地建立一个积极的训练环境有助于帮助球员成长。

　　动机从微观角度来讲，分为内在动机和外在动机。内在的行为指的是由于内在原因而参与的一系列活动，能为参与者提供固有的享受、乐趣和满足。像足球有很强的趣味性和挑战性，并且能给球员提供清晰的反馈和执行某项任务的自由，那么就更有可能出现自信动机。如果从内部受到激励，一个人会感到愉快、自由和放松。如果他们感到紧张或面临的压力程度很小，他们就能全神贯注于这项工作半岛官网。这时候不得不提常说的爱好是最大的老师。

　　外在行为是指由于外部原因而参与的活动。比如为了得到朋友的欢迎和赞赏，或者为了取悦父母，或者是为了其他原因，如得到奖赏及荣誉，还有可能是为了逃避惩罚。外在动机是把活动当作达到目的的一种手段参与其中，而不仅仅是为了活动本身。外在动机还指他们努力地从活动中获得社会和物质的奖励。由于球员无法完全控制这种奖励和回报，所以这种形式的动机可能让他们感到不安、压抑和紧张。比如：社会的认可取决于他人的评价，并且还是我们无法控制的。体育活动并不仅仅只是技术战术，作为教练员想要提高球队成绩及培养队员，需要足够的理解球员的身心发展半岛官网。