半岛·体育覆盖全人群！参与零门槛！全民健身日杨浦区送“运动大礼包”啦想健身？有专业的社会体育指导员教你！要养生？业内大咖帮你涨知识！想要新玩法？打开手机就能解锁！今天是我国第14个“全民健身日”，正在创建全国全动健身模范市（区）的杨浦区开展37项全民健身线上线下活动，送上“运动大礼包”，让市民得实惠。国家体育总局办公厅下发的《关于开展2022年“全民健身日”主题活动的通知》中明确提出通过线上与线下相结合的方式，因地制宜、因时制宜开展贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效的全民健身主题活动。杨浦区积极响应，通过系列活动，在贴近群众，方便参与方面打响“实惠牌”。

　　在疫情防控常态化的背景下，居家运动半岛网页入口、线上展示越来越受欢迎。随着社会体育指导员、项目达人的加入，全民健身打开了更加广阔的空间。社会体育指导员既要参加培训，也要进行体育项目推广，杨浦区将两者相结合，为市民送去了公益健身指导的实惠。

　　今年全民健身日，在上海市体育局、上海市社区体育协会指导下，杨浦区推出2022年“我教你学”体育项目推广活动暨杨浦区社会体育指导员展示交流活动，以体育在线服务的方式，在全市范围内首次将体育项目推广与指导员技能再培训相结合，更好地满足市民多元化体育健身需求。本次活动由杨浦区体育总会主办，杨浦区体育活动中心、杨浦区社会体育指导员协会承办，项目设置了第九套广播体操、无极球半岛网页入口、健身瑜伽、街舞以及健身气功易筋经。

　　首个亮相的指导项目是第九套广播体操。杨浦区邀请了第九套广播体操上海市教练员、裁判员，第十四届全运会第九套广播体操上海队教练，国家级健美操指导员万芹进行视频拍摄并在线发布。活动一发布便受到了市民的欢迎，累计观看人人数达到近千人。在后续开展的人气投票点赞中，已累计获得1700多票，5900多人次访问观看活动页面。无极球、瑜伽等项目也在8月8日陆续上线，吸引更多市民报名参加。

　　这是杨浦区在全市首次试点全程线上开展二、指导员技能再培训，所有培训学员以线上方式参加技能展示活动，学员的参赛视频将作为再培训的考核结果。杨浦区体育活动中心主任刘燕表示：“我们希望通过本次培训和展示活动，进一步推进杨浦区社会体育指导员队伍专业化、年轻化试点改革工作，培育更多优秀的社会体育指导员，推动线上线下全民健身蓬勃发展，构建更高质量的全民健身公共服务体系和全民健身志愿服务体系。”

　　老年人的健康关系到全社会的健康半岛网页入口，老年人通过积极科学的体育锻炼，生活幸福美满，具有非常积极的意义。老年人参与体育运动除了健身之外，更有养生的需求。围绕这一需求，杨浦区邀请业内大咖，在今年全民健身日期间推出了“人人爱健身，运动促健康”2022年杨浦区运动健康科普系列讲座，让科学健身成为老年体育的新常态。

　　本次活动由杨浦区体育总会主办，杨浦区老年育协会承办，邀请了上海体育学院教授、博士生导师王震，上海体育学院教授卫志强，上海体育科学研究所研究员、上海市社区体育协会副会长刘欣，上海体育学院教授张剑，四级应急救护员、中级外科护理师徐钧、王秋梅共六位业内专家教授拍摄科普视频，通过互联网倡导科学健身，体现全龄友好，展现杨浦活力。五期视频的主题分别为《中国传统体育养生之道》《健身活动 安全为重》《体育锻炼卫生常识》《运动促进心理健康》《运动意外急救培训》。每期视频均为25分钟左右，详细地为市民讲解体育锻炼健康知识。

　　在职人群是全民健身的重点人群，他们平时工作忙碌，大多采用碎片化的时间进行运动。围绕这一人群的运动特点，入选首批“国家体育消费试点城市”的杨浦区围绕在职人群使用率最高的手机做文章，联合阿里体育共同打造了“88运动狂欢节”。通过AI技术与体育运动的结合，杨浦区让线下运动突破了时间和空间的限制，令“随时随地、快乐运动”成为现实。

　　国务院日前印发《全民健身计划（2021-2025年）》中提出，鼓励体育企业运用“上云用数赋智”“运动银行”等手段，来推进体育产业数字化转型和数据赋能全产业链协同转型。阿里体育旗下乐动力平台组织开展丰富的运动线上赛、运动争金等活动，吸引超过200万人在线参与，在促进体育人口提升、拉动体育消费等方面积极尝试。今年全民健身日，杨浦区携手阿里体育线运动狂欢节”，在原有的集步玩法基础上，增加了AI运动玩法，推出包括AI跟练操（广播体操）在内的AI体感交互运动。此次活动由上海市杨浦区体育总会及阿里体育主办，由乐动力杨浦体育活动中心作为承办单位，参赛者可随时随地打开乐动力APP，选择指定AI或走跑运动，参与并累积步数，步数达标后可“点亮城市”，根据点亮城市的多少，领取奖励和公益证书。