半岛中国体育绽放更美的自己——什么样的体重更有利于女性健康？除了BMI，女性腰围≥85cm为腹型肥胖，又称中心性肥胖，此类肥胖发生心脏病半岛中国体育、糖尿病、高血压、血脂异常和非酒精性脂肪性肝病的风险增加，总体死亡率也较高。所以为了健康，除了体重，更要关注腰围。

　　减肥不仅是肥胖者的专利，有些体重正常甚至体重过轻的女性也在减肥。韩国一项调查发现，韩国2021年19至29岁女性中有15.1%的重过轻。与此同时，16.2%体重过轻的年轻女性曾尝试减肥，体重正常的年轻女性中有53.9%曾试图减肥。

　　体重过低是指BMI18.5kg/m²，体重过低，尤其通过节食导致的体重过低，会带来许多不良影响，如神经性厌食引起的体重下降导致5%生育年龄妇女闭经、不育和妊娠妇女流产。而且体重过低的女性抵抗力也会相对差一些。

　　有研究表明，老年重减轻是死亡的预测指标，尤其是非自愿的体重减轻。当然，肥胖依旧会对老年人群的并发症和死亡产生负面影响。对于有骨关节炎、活动耐力受损、糖尿病或冠心病的肥胖老人，自愿减肥的益处越来越明显。所以半岛中国体育，老年女性应保持在一个适合范围。

　　《中国高龄老年质指数适宜范围与体重管理指南》推荐中国高龄老年人（≥80 岁）BMI适宜范围为：22kg/m²≤BMI26.9kg/m²。对于BMI低于适宜范围的高龄老年人，宜采取措施避免其体重进一步下降，可适当增加体重。对于BMI高于适宜范围的高龄老年人，宜维持体重水平稳定，避免体重进一步增加或降低。美国一项调查研究发现，在60岁后仍保持体重稳定的女性更有可能长寿。所以，稳定健康的体重更有利于老年女性健康。

　　擅长中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺炎等常见呼吸系统疾病及以肥胖、高血压、高血糖、血脂代谢紊乱等为特征的代谢性疾病。

　　承担院内课题2项半岛中国体育，院内人才培养项目2项，市医管中心培育计划项目1项，发表SCI及核心期刊论文多篇；北京医师协会青年医生健康科普演讲大赛 三等奖；多次被评为北京老年医院“优秀党员”。